Városlista
2025. július 15, kedd - Henrik

Hírek

2021. Január 10. 14:00, vasárnap | Helyi
Forrás: hazipatika.com

Mire van szüksége a bőrnek 50 év felett?

Genetikai adottságok, környezeti hatások, hormonális változások: a bőr öregedését számtalan tényező befolyásolja, de 50 felett már egészen biztosan mindenkin látszik a változás.

A bőr védelme és gondozása minden életkorban fontos, de idősebb korban fokozott tudatosságot igényel: a megfelelő készítmények alkalmazása mellett életmódunkkal is sokat tehetünk bőrünk egészségének megőrzéséért.

Az életkornak megfelelő bőrápolás
A változókorral a nők túlnyomó többségének szárazabbá, érzékenyebbé válik a bőre, a ráncok mind határozottabbá válnak, a bőr természetes megújulási folyamata lelassul. Alapos, de kíméletes a bőrszövet mélyén ható öregedésgátló ápoló készítményekkel, külső-belső hidratálással, azonban sokat tehetünk bőrünk egészségének és szépségének megőrzéséért.

Fokozott fényvédelem
A bőr öregedésének látható jeleiért nagyban felelős a napsugárzás. Ráadásul a bőr az életkor előrehaladtával egyre érzékenyebbé válik a napozás ártalmaira, mivel csökken a szervezetben a sugárzás káros hatásaitól védő pigment, a melanin képződése. Óvjuk bőrünket megfelelő ruházattal, magas (a szakemberek szerint 30 feletti) faktorszámú fényvédő készítményekkel minden nap, hogy kíméljük a kiszáradástól, lelassítsuk a ráncosodás és a pigmentfoltok kialakulásának folyamatát.

Táplálkozás
Helyes étrend és bőséges folyadékpótlás: rengetegszer halljuk ezt a tanácsot, mégis hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni. Az ajánlott napi két liter víz kívül-belül hidratál, ez a száraz, fakó bőr egyik legjobb ellenszere. A kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag étrend szintén nagyon fontos eleme a bőr regenerálásának.

Dohányzás feladása
Ez sem kérdés: köztudott, hogy a dohányzás a szervezet valamennyi működési zavarának jelentős rizikófaktora. Ez pedig azt jelenti, hogy közvetlen esztétikai hatása is van: a bőr idő előtti öregedéséhez vezet, és káros következményeit a kozmetikai csodaszerek sem tudják ellensúlyozni. A nikotin érszűkítő hatása miatt az oxigén és a különböző tápanyagok nehezebben jutnak a bőr sejtjeihez, a dohányfüstben található toxikus anyagok pedig károsítják a bőr rugalmasságáért felelős kollagén- és elasztikus rostokat.

Rendszeres testmozgás
A séta és a sport, különösképpen, ha szabad levegőn történik, kiváló módszer a szépség megőrzésére. Ilyenkor a tüdő friss oxigénnel telítődik, és az egész test vérkeringése javul, aminek következtében valamennyi sejtbe, így a bőrbe is könnyebben eljutnak a jótékony tápanyagok, a salakanyagok pedig gyorsabban ürülnek ki a szervezetből, mindez pedig jelentősen javíthat a bőr tónusán.

Elegendő alvás
A bőr egészségéhez elengedhetetlen a kielégítő mennyiségű és megfelelő minőségű alvás: a bőr ilyenkor regenerálódik, a kor előrehaladtával azonban a folyamat lassul. Ismerős tapasztalat, hogy minél idősebbek vagyunk, annál nehezebben húzódnak vissza egy-egy alváshiányos éjszaka nyomai. A kialvatlanság már fiatalabb korban is látványosan megmutatkozik a szem alatti, vékonyabb, érzékeny bőrterületen és a duzzadtabb szemhéjakon és fokozza a ráncosodást is.

Ezek érdekelhetnek még

2025. Július 15. 14:55, kedd | Helyi

A kutyákért matekoztak

A 2025-ös érettségi időszakban Retkes Péter a Waldorf Gimnázium matematikatanára és Szabó Ágoston tizenkettedikes diákja adományokat gyűjtött a Fido Bácsi Közhasznú Alapítvány Félegyházi Kutyamenhelye számára.

2025. Július 15. 06:39, kedd | Helyi

Együtt ünnepeltek a filmrajongók Kiskunfélegyházán a szabadtéri moziban

Az elmúlt hétvége egyik legnépszerűbb eseménye volt a városban a szabadtéri filmvetítés, amelyet a helyi önkormányzat és az Ifjúsági Iroda szervezett július 12-én és 13-án.

2025. Július 14. 14:24, hétfő | Helyi

Szakmakóstoló tábor a Mezgében

2025. Július 13. 07:25, vasárnap | Helyi

Hírek az Ótemplomból

2025. július 13. - ÉVKÖZI 15. VASÁRNAP