Városlista
2021. március 5, péntek - Adorján

Hírek

2021. Január 10. 14:00, vasárnap | Helyi
Forrás: hazipatika.com

Mire van szüksége a bőrnek 50 év felett?

Mire van szüksége a bőrnek 50 év felett?

Genetikai adottságok, környezeti hatások, hormonális változások: a bőr öregedését számtalan tényező befolyásolja, de 50 felett már egészen biztosan mindenkin látszik a változás.

A bőr védelme és gondozása minden életkorban fontos, de idősebb korban fokozott tudatosságot igényel: a megfelelő készítmények alkalmazása mellett életmódunkkal is sokat tehetünk bőrünk egészségének megőrzéséért.

Az életkornak megfelelő bőrápolás
A változókorral a nők túlnyomó többségének szárazabbá, érzékenyebbé válik a bőre, a ráncok mind határozottabbá válnak, a bőr természetes megújulási folyamata lelassul. Alapos, de kíméletes a bőrszövet mélyén ható öregedésgátló ápoló készítményekkel, külső-belső hidratálással, azonban sokat tehetünk bőrünk egészségének és szépségének megőrzéséért.

Fokozott fényvédelem
A bőr öregedésének látható jeleiért nagyban felelős a napsugárzás. Ráadásul a bőr az életkor előrehaladtával egyre érzékenyebbé válik a napozás ártalmaira, mivel csökken a szervezetben a sugárzás káros hatásaitól védő pigment, a melanin képződése. Óvjuk bőrünket megfelelő ruházattal, magas (a szakemberek szerint 30 feletti) faktorszámú fényvédő készítményekkel minden nap, hogy kíméljük a kiszáradástól, lelassítsuk a ráncosodás és a pigmentfoltok kialakulásának folyamatát.

Táplálkozás
Helyes étrend és bőséges folyadékpótlás: rengetegszer halljuk ezt a tanácsot, mégis hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni. Az ajánlott napi két liter víz kívül-belül hidratál, ez a száraz, fakó bőr egyik legjobb ellenszere. A kiegyensúlyozott, vitaminokban és rostokban gazdag étrend szintén nagyon fontos eleme a bőr regenerálásának.

Dohányzás feladása
Ez sem kérdés: köztudott, hogy a dohányzás a szervezet valamennyi működési zavarának jelentős rizikófaktora. Ez pedig azt jelenti, hogy közvetlen esztétikai hatása is van: a bőr idő előtti öregedéséhez vezet, és káros következményeit a kozmetikai csodaszerek sem tudják ellensúlyozni. A nikotin érszűkítő hatása miatt az oxigén és a különböző tápanyagok nehezebben jutnak a bőr sejtjeihez, a dohányfüstben található toxikus anyagok pedig károsítják a bőr rugalmasságáért felelős kollagén- és elasztikus rostokat.

Rendszeres testmozgás
A séta és a sport, különösképpen, ha szabad levegőn történik, kiváló módszer a szépség megőrzésére. Ilyenkor a tüdő friss oxigénnel telítődik, és az egész test vérkeringése javul, aminek következtében valamennyi sejtbe, így a bőrbe is könnyebben eljutnak a jótékony tápanyagok, a salakanyagok pedig gyorsabban ürülnek ki a szervezetből, mindez pedig jelentősen javíthat a bőr tónusán.

Elegendő alvás
A bőr egészségéhez elengedhetetlen a kielégítő mennyiségű és megfelelő minőségű alvás: a bőr ilyenkor regenerálódik, a kor előrehaladtával azonban a folyamat lassul. Ismerős tapasztalat, hogy minél idősebbek vagyunk, annál nehezebben húzódnak vissza egy-egy alváshiányos éjszaka nyomai. A kialvatlanság már fiatalabb korban is látványosan megmutatkozik a szem alatti, vékonyabb, érzékeny bőrterületen és a duzzadtabb szemhéjakon és fokozza a ráncosodást is.

Ezek érdekelhetnek még

2021. Március 05. 07:52, péntek | Helyi

Zárni kellett, hogy húsvétkor nyithassunk

Orbán Viktor miniszterelnök péntek reggel a Kossuth Rádió Jó reggelt, Magyarország! műsorában beszélt a március 8-tól életbe lépő korlátozásokról.

2021. Március 04. 20:46, csütörtök | Helyi

Betegek számára történő csomagbeküldéssel kapcsolatos közlemény

Tisztelt Hozzátartozó!

2021. Március 04. 14:28, csütörtök | Helyi

Elmarad a márciusi Országos Állat- és Kirakodóvásár Félegyházán

Az érvényben lévő kormányzati intézkedések értelmében a 2021. március 14-i Országos Állat- és Kirakodóvásár ELMARAD.

2021. Március 04. 12:41, csütörtök | Helyi

Tájékoztató a központi korlátozó intézkedések félegyházi hatásairól

Tisztelt Félegyháziak!