Hírek
2014. Március 30. 18:41, vasárnap |
Életmód
Forrás: - Adrienn -
A nőknek több idő kell a „feltöltődéshez”
Nemrégiben végzett kutatások eredményeiként megállapították, hogy a nőknek többet kell aludniuk, ugyanis a hölgyek agyának több időre van szüksége a feltöltődéshez.
Nemrégiben végzett kutatások eredményeiként megállapították, hogy a nőknek többet kell aludniuk, ugyanis a hölgyek agyának több időre van szüksége a feltöltődéshez. Mivel napközben egyszerre több dologra is figyelnek, több feladat megoldásával is foglalkoznak, ezért agyuknak is több idő szükséges a regenerálódáshoz. Az elvégzett kutatások bizonyítják, hogy pihenés hiánya a gyengébbik nem tagjainál súlyosabb idegrendszeri következményekkel járhat, mint a férfiaknál. Az elégtelen alvástól szenvedő nők a fokozott igénybevétel miatt ingerlékenyek lehetnek és hajlamosabbak a depresszióra is, mindemellett magasabb a szívbetegség és a stroke kialakulásának esélye is.
Alvásdiagnosztikai szakemberek úgy vélik, hogy az alváshiányos nők egy részénél olyan súlyos gyulladás alakul ki a szervezetben, hogy az érintettek valóságos fizikai fájdalommal ébrednek. A napközbeni rövid szunyókálással megelőzhetők az egészségügyi panaszok, de semmiképpen sem lehet hosszabb a szieszta 90 percnél. Ha hosszabbra nyújtja a pihenőt, azzal csak fokozza az álmosságot.
A kutatások azt is bizonyítják, hogy hölgyeknél jóval gyakrabban fordul elő alvászavar, mint az erősebb nemnél. Ennek hátterében leginkább nők hormonális változásai állhatnak. A terhesség, majd anyaság megélése, illetve az anyasággal együtt járó megnövekedett felelősségtudat okozhat álmatlanságot, a későbbiek folyamán pedig a változókor miatt jelentkezhetnek a nehézségek.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 03. 17:39, péntek | Életmód
Kulka Jánost választották a nemzet színészének
Kulka János Kossuth- és Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagját választották a nemzet színészének - közölte honlapján a Nemzeti Színház pénteken.
2024. Május 03. 06:41, péntek | Életmód
Nemzetközi elismerést kapott a szentendrei Skanzen
A SozialMarie díj harmadik helyezettje lett a szentendrei Skanzen Demencia Programja - tájékoztatta a Szabadtéri Néprajzi Múzeum az MTI-t csütörtökön.
2024. Május 03. 06:39, péntek | Életmód
Ma kezdődik a május-júniusi érettségi vizsgaidőszak
A nemzetiségi nyelv és irodalom tárgyak írásbeli vizsgáival ma kezdődik a 2023/2024-es tanév május-júniusi érettségi vizsgaidőszaka.
2024. Május 03. 05:00, péntek | Életmód
Fonogram-életműdíjat kapott az Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András
Fonogram-életműdíjat kapott az idén 50 éves Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András Indián - közölte a díj kommunikációjával foglalkozó cég csütörtökön az MTI-vel.