Hírek
2016. Október 08. 15:00, szombat |
Helyi
Forrás: - szerk. -
Túlélő tippek frontérzékenyeknek
A légköri frontok a teljesítőképességünkre és figyelmünkre is fokozott hatást gyakorolhatnak
Van, hogy reggel alig bírunk kikászálódni az ágyból és egész nap álmossággal küzdünk, ingerlékenyek, kedvetlenek vagyunk, szinte már depressziós hangulatba kerülünk. A légköri frontok a teljesítőképességünkre és figyelmünkre is fokozott hatást gyakorolhatnak, a reakcióidőnk is nagymértékben csökkent, így közlekedjünk óvatosabban!
Mit tehetünk a frontérzékenység ellen?
- A fronthatások okozta tüneteket nem lehet megelőzni, de enyhíteni tudjuk.
- Próbáljuk meg kiiktatni a stresszt, az idegeskedést az életünkből.
- A legfontosabb feladatunk, hogy kellőképpen felerősítsük az immunrendszerünket.
- Együnk minél több vitamindús étket, káliumban, magnéziumban gazdag finomságokat, illetve igyunk gyógynövényfőzeteket.
- Sokat segíthet a váltózuhany is, egy-két perc hideg vizes, majd két perc meleg vizes tusolás váltogatva.
- Szaunázzunk, így formában tartjuk keringési és hőszabályzó rendszereinket. Érdemes kipróbálni olyan meditációs gyakorlatokat is, mint a jóga, de beválhat egy kiadós talpmasszázs is.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Április 18. 08:00, csütörtök | Helyi
Szép eredmények a Tudásbajnokságon
A Batthyány Lajos Általános Iskola tanulói közül sokan részt vettek a Tudásbajnokság fordulóiban, közülük többen továbbjutottak a Bács-Kiskun vármegyei fordulóba. Sok szép eredményről számolhatunk be.
2024. Április 17. 19:05, szerda | Helyi
Élénkül a gasztroturizmus Magyarországon a szakértők szerint
Élénkül a gasztroturizmus Magyarországon, egyre többen érkeznek az országba azért, hogy megismerjék a magyar konyha remekeit
2024. Április 17. 15:38, szerda | Helyi
Ujjé a Ligetben nagyszerű
A MEDVE Matek szervezői abban hisznek, hogy izgalmas és élvezettel teli szellemi kihívásokon keresztül bárki közelebb kerülhet a matematika világához.
2024. Április 16. 17:27, kedd | Helyi
Dobogós eredmény országos angol versenyen
Kiemelkedő eredményeket értek el a mórások a HEBE Kft. angol nyelvű országos egyfordulós levelezős egyéni és csapatversenyén.