Hírek
2016. Május 29. 12:00, vasárnap |
Helyi
Forrás: proaktivdirekt.com
Térj magadhoz habzsolás után!
Tippek teltségérzet ellen.
Időnként mindenki átesik a ló túloldalára, és előfordul, hogy túleszi magát. Pedig ő „csak még egy szelet pizzát”, vagy „csak még egy szelet süteményt” szeretne enni. Aztán a sok „csak még egy” sokra megy, és hipp-hopp, máris azt vesszük észre, hogy tele vagyunk. Valamivel jó lenne csillapítani…
A kellemetlen teltségérzetet, fáradtságot, esetlen a túl sok gyomorsavat akár a következők segítségével is legyőzheted.
Kerüld az alkoholt!
A hétvégi, családi ebédek után gyakran lecsúszik egy kis házi „emésztésjavító”? Ritkán még csak-csak elmegy, de rendszert azért ne csinálj belőle. Sőt, valójában az emésztésnek sem tesz jót, kifejezetten visszafogja azt. Sőt, ezzel csak még több kalóriát viszel be a szervezetedbe! Egyedül a gyógynövényes italok segíthetnek egy keveset.
Ne csak a spagettire kerüljön belőle!
Ha az étel íze megengedi, nyugodtan tegyél bele/rá egy kis oregánót. Segít csökkenteni a gázképződést és a puffadást.
Endíviasaláta és a jó öreg retek
Nehezebb ételekhez feltétlenül válassz valamilyen emésztést könnyítő salátát. Ezek a finomságok támogatják az epe munkáját, az étel pedig kevésbé terheli meg a gyomrot.
Igyál citromos vizet!
Igyekezz minden étkezéshez legurítani egy pohár citromos vizet, mert nem csak a szomjadat oltja, de segít az emésztésben is. A teltségérzetet csökkenti, és az étel lebontásában is segít. Ha bírod, fogyaszthatod melegen is ezt az itókát – besegít az anyagcserédbe.
Séta
Ebéd után nem is lehetne valami jobb annál, mint egy kanapén elterülni és pihenni egyet. Ám hidd el, az emésztésednek és az egészségednek is jót tesz, ha legalább egy fél órát sétálsz ebéd után.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 05. 12:11, vasárnap | Helyi
Hírek a Szent István templomból
2024. május 5. - SZENT ISTVÁN TEMPLOM
2024. Május 03. 14:29, péntek | Helyi
A KSZC Kossuth Lajos Technikum Szakképző Iskola és Kollégium nyitotta meg a ballagások sorát
Százharminc ballagó diák kapta meg tarisznyáját a KSZC Kossuth Lajos Technikum Szakképző Iskola és Kollégiumban 2024. május 3-án.
2024. Május 03. 13:19, péntek | Helyi
Az Alba Regia Gyermek- és Ifjúsági Kórusfesztiválon járt a Batthyány iskola kórusa és néptáncosai
Közös énekléssel, a kórusok köszöntésével és koncerttel indult az Alba Regia Gyermek- és Ifjúsági Kórusfesztivál Székesfehérváron.
2024. Május 03. 13:11, péntek | Helyi
Az erőszak nem megoldás
Vascsővel ment behajtani a tartozást egy 30 éves kiskunfélegyházi férfi.