Városlista
2025. július 22, kedd - Magdolna

Hírek

2020. Január 29. 12:50, szerda | Helyi
Forrás: Adrienn

Ne erőltessünk semmilyen ételt a gyermekre

Ne erőltessünk semmilyen ételt a gyermekre

A Gyermekbirodalom Betűbölcsijében január 28-án az egészséges táplálkozás volt a központi téma.

A Petőfi Sándor Városi Könyvtár egész évben gondoskodik a családbarát programokról. A Gyermekbirodalomban például minden második hét keddjén várják a várandós kismamákat, illetve a kisgyermekes szülőket, nagyszülőket kellemes délelőtti programjára, ahol a kicsik játékkal tölthetik el az időt, míg a felnőttek érdekes információkkal gazdagodnak a különféle előadásoknak köszönhetően.

A legutóbbi előadás például az egészséges táplálkozás témakörét ölelte fel. Az anyukákat Huczka Anita védőnő látta el hasznos tanácsokkal.
- A táplálkozási szokások már gyermekkorban kialakulnak, hiszen a kicsik ilyenkor tanulják meg a helyes ételválasztást, étkezési ritmust, ebben a korban formálódik az ízlés, rögzülnek a táplálkozási minták, valamint a táplálkozási magatartás is. Ha ebben a korban rögzülnek a jó szokások, akkor a későbbiekben és a felnőttkorban ezt a habitust fogják folytatni, mely az egészségmegőrzést szolgálja. Ha a szülő megtanítja, hogy miből mennyit kell fogyasztani, sőt a gyermek látja is, hogy a szülő szintén előszeretettel majszol zöldséget-gyümölcsöt, akkor ő is szívesebben fogja ezeket az egészséges ételeket megenni – magyarázta a védőnő, azt azonban kihangsúlyozta, hogy erőltetni semmiféleképpen nem szabad semmilyen ételt. Sajnos ezzel épp az ellenkező hatást fogjuk elérni. A gyermekek a későbbiek során is mellőzni fogják a számukra erőltetett ételeket.

- Napjainkban számos lehetőség nyílik arra, hogy a szülők tájékozódjanak az egészséges táplálkozás témakörében. Ennek köszönhetően jobban oda is figyelnek az egészséges ételekre, kerülik például a zsíros húsokat. A gyermeküknek pedig próbálnak mindent megadni, ügyelnek a zöldség-gyümölcs és megfelelő mennyiségű rostbevitelre. A nassolás azonban általános probléma. Az egészséges ételek mellett még mindig nagyon sok keksz és egyéb édesség fogy a nap folyamán – hangsúlyozta előadásában Huczka Anita.

Azt azonban leszögezte, hogy a gyermekeknek önszabályozó rendszerük van. Pontosan tudják, hogy miből mennyire és mikor van szükségük.

(Képek: Fábián Adrienn - infokiskunfelegyhaza.hu)

Kapcsolódó galéria

Ezek érdekelhetnek még

2025. Július 21. 08:36, hétfő | Helyi

Kisvasúti Nap és Hajtányparádé augusztusban

2025. augusztus 8-án, 9-én és 10-én rendezik meg az idei Kecskeméti Kisvasúti Nap és Hajtányparádét.

2025. Július 20. 12:35, vasárnap | Helyi

„Zsúr”-ral ünnepelték meg a nagynevű író születésnapját

Az idei évben különleges eseménnyel ünnepelték Kiskunfélegyháza városában a neves író, Móra Ferenc születésének 146. évfordulóját.

2025. Július 20. 12:03, vasárnap | Helyi

146 éve született Móra Ferenc

Július 18-án, a Móra Ferenc Művelődési Központban található Móra mellszobornál gyűltek össze Kiskunfélegyháza egyik legismertebb szülöttjének tisztelői, hogy kifejezzék tiszteletüket.

2025. Július 20. 11:47, vasárnap | Helyi

Hírek a Szent István templomból

2025. július 20. - ÉVKÖZI 16. VASÁRNAP