Városlista
2022. október 5, szerda - Aurél

Hírek

2015. Május 16. 13:00, szombat | Bulvár
Forrás: webbeteg.com

Mit tegyél a frontok ellen?

Mit tegyél a frontok ellen?

Van akinek szúr, van akinek lüktet vagy görcsöl, és olyan is van, aki fel sem tud kelni az ágyból.

Van akinek szúr, van akinek lüktet vagy görcsöl, és olyan is van, aki fel sem tud kelni az ágyból. Persze akadnak szerencsések is, akikre semmilyen szinten nem hat fizikailag, maximum a kedvére van negatív hatással egy-egy front.

Idén sem kerültek el minket a légköri áramlások, és májusban még jó néhány „erős váltás” vár ránk. Mit kell tudni a frontokról?A melegfrontot már előre megérezzük

A szakértők szerint a melegfront előre hat, így a tüneteit az elvonulás előtt pár órával már érezzük. Ha meleg front érkezik az országba csökken a légnyomás, emelkedik a hőmérséklet és a páratartalom. A leggyakrabban a következő panaszokat érzékelhetik az erre érzékenyek:

  • migrén
  • levertség, nyugtalanság, idegesség
  • fejfájás
  • koncentráció zavar
  • szapora légzés, vérnyomás-emelkedés, magas pulzus szám
  • alvászavar

A hidegfront utólag hat

A hidegfrontot akkor érezzük meg, miután elvonult. Sajnos a szervezetünket eléggé megterhelheti a légköri változás, ilyenkor nő a légnyomás, csökken a hőmérséklet és a páratartalom. A leggyakoribb panaszok:

  • reuma erősödése
  • asztmás rohamok
  • gyomorgörcs, epegörcs, vesegörcs
  • mellkasi nyomás
  • infarktus
  • tompuló reflexek, álmosság
  • fejfájás, szédülés
  • lassabb szívverés, vérnyomás-csökkenés

Van, amikor a kettőt egyszerre
Itthon nem ritka a kettős fronthatás sem, ilyenkor az arra érzékenyeknél a tünetek egyszerre jelentkezhetnek.

Mit tehetsz ellene?
A frontokra általában azok az emberek érzékenyek, akiknek az egészségi állapota egyébként sem tökéletes, valamilyen problémával küzdenek, és ez a légköri változások hatására felerősödik. Különösen veszélyesek a frontok az idősekre. Az erős, hirtelen változások idején, mint például most tavasszal, érdemes jó előre gondolni a frontérzékenységre, és megerősíteni a szervezetet. A megelőzésen van a hangsúly.

A szakértők a kálium, a magnézium, a B1-, a D- és az E-vitamin pótlását tartják különösen fontosnak az ilyen időszakokban. Segíthet az is, ha több időt töltesz a szabadban és sokat mozogsz. Ezzel felkészíted és edzed a tested a gyakori hőmérséklet változásra. Figyelj a folyadékbevitelre is!

Ezenkívül jó, ha az egészségügyi problémádat mielőbb kezelteted, illetve kordában tartod, amennyire csak lehet, hiszen egy meglévő probléma felerősödése az, amit a frontok okoznak. Néha azonban nem olyan egyértelmű az ok. Érdemes akár egy kivizsgálásra is elmenni.

A levendula nyugtató hatását is kihasználhatod. A gyógynövényből készült tea finom segítség lehet, de jótékony hatással lesz az is, ha a csuklódat és a halántékodat bedörzsölöd egy kis levendulaolajjal. A menta- és a citromfű tea is hatékony lehet az ilyen időszakok átvészelésére. A különböző relaxációs gyakorlatok, a jóga, mint mozgásforma, a talpmasszázs és az akupresszúra is hasznos segítség lehet egy-egy front átvonulás idején.

Ezek érdekelhetnek még

2022. Október 05. 08:36, szerda | Bulvár

Ismét Budapestre jön a Depeche Mode

A koncertnek a Puskás Aréna ad otthont jövő nyáron.

2022. Szeptember 28. 10:57, szerda | Bulvár

Puskás-Dallos Peti ezt reméli a 2042-es évtől

2022. Szeptember 19. 08:03, hétfő | Bulvár

Eljegyezték az Operettszínház balerináját, aki egy budapesti házomlásnál sérült meg súlyosan

Eljegyezték Tóth Nikolettet, a Budapesti Operettszínház balerináját, aki nyáron szenvedett súlyos sérüléseket a fővárosban, miután az Aradi utca és Jókai utca sarkán a homlokzati fal és tetőszerkezet elemei hullottak az utcára.

2022. Szeptember 11. 15:01, vasárnap | Bulvár

Kiemelték a Dunából az elsüllyedt Teslát

A nagy értékű gépkocsi még kedden csúszott a folyóba a tököli komplehajtónál.