Városlista
2023. december 6, szerda - Miklós

Hírek

2015. Május 16. 13:00, szombat | Bulvár
Forrás: webbeteg.com

Mit tegyél a frontok ellen?

Mit tegyél a frontok ellen?

Van akinek szúr, van akinek lüktet vagy görcsöl, és olyan is van, aki fel sem tud kelni az ágyból.

Van akinek szúr, van akinek lüktet vagy görcsöl, és olyan is van, aki fel sem tud kelni az ágyból. Persze akadnak szerencsések is, akikre semmilyen szinten nem hat fizikailag, maximum a kedvére van negatív hatással egy-egy front.

Idén sem kerültek el minket a légköri áramlások, és májusban még jó néhány „erős váltás” vár ránk. Mit kell tudni a frontokról?A melegfrontot már előre megérezzük

A szakértők szerint a melegfront előre hat, így a tüneteit az elvonulás előtt pár órával már érezzük. Ha meleg front érkezik az országba csökken a légnyomás, emelkedik a hőmérséklet és a páratartalom. A leggyakrabban a következő panaszokat érzékelhetik az erre érzékenyek:

  • migrén
  • levertség, nyugtalanság, idegesség
  • fejfájás
  • koncentráció zavar
  • szapora légzés, vérnyomás-emelkedés, magas pulzus szám
  • alvászavar

A hidegfront utólag hat

A hidegfrontot akkor érezzük meg, miután elvonult. Sajnos a szervezetünket eléggé megterhelheti a légköri változás, ilyenkor nő a légnyomás, csökken a hőmérséklet és a páratartalom. A leggyakoribb panaszok:

  • reuma erősödése
  • asztmás rohamok
  • gyomorgörcs, epegörcs, vesegörcs
  • mellkasi nyomás
  • infarktus
  • tompuló reflexek, álmosság
  • fejfájás, szédülés
  • lassabb szívverés, vérnyomás-csökkenés

Van, amikor a kettőt egyszerre
Itthon nem ritka a kettős fronthatás sem, ilyenkor az arra érzékenyeknél a tünetek egyszerre jelentkezhetnek.

Mit tehetsz ellene?
A frontokra általában azok az emberek érzékenyek, akiknek az egészségi állapota egyébként sem tökéletes, valamilyen problémával küzdenek, és ez a légköri változások hatására felerősödik. Különösen veszélyesek a frontok az idősekre. Az erős, hirtelen változások idején, mint például most tavasszal, érdemes jó előre gondolni a frontérzékenységre, és megerősíteni a szervezetet. A megelőzésen van a hangsúly.

A szakértők a kálium, a magnézium, a B1-, a D- és az E-vitamin pótlását tartják különösen fontosnak az ilyen időszakokban. Segíthet az is, ha több időt töltesz a szabadban és sokat mozogsz. Ezzel felkészíted és edzed a tested a gyakori hőmérséklet változásra. Figyelj a folyadékbevitelre is!

Ezenkívül jó, ha az egészségügyi problémádat mielőbb kezelteted, illetve kordában tartod, amennyire csak lehet, hiszen egy meglévő probléma felerősödése az, amit a frontok okoznak. Néha azonban nem olyan egyértelmű az ok. Érdemes akár egy kivizsgálásra is elmenni.

A levendula nyugtató hatását is kihasználhatod. A gyógynövényből készült tea finom segítség lehet, de jótékony hatással lesz az is, ha a csuklódat és a halántékodat bedörzsölöd egy kis levendulaolajjal. A menta- és a citromfű tea is hatékony lehet az ilyen időszakok átvészelésére. A különböző relaxációs gyakorlatok, a jóga, mint mozgásforma, a talpmasszázs és az akupresszúra is hasznos segítség lehet egy-egy front átvonulás idején.

Ezek érdekelhetnek még

2023. December 05. 13:03, kedd | Bulvár

Bemutatták a GTA 6 előzetesét

Bemutatta helyi idő szerint hétfő éjjel a Rockstar Games amerikai videojátékfejlesztő cég a Grand Theft Auto sorozat legújabb, hatodik részének előzetesét, és egyben közölte:

2023. December 05. 13:00, kedd | Bulvár

Lenny Kravitz jövő júliusban Budapestre jön

Lenny Kravitz jövőre a magyar fővárosban is fellép. A világhírű amerikai funk-rock előadó 2024. július 30-án ad koncertet a Papp László Budapest Sportarénában.

2023. December 05. 07:16, kedd | Bulvár

Dubai befektetők új városközpontot építenének Budapesten

Új \"millenniumi városközpont\" jöhet létre a Rákosrendező pályaudvar területén, mintegy 130 hektáron, amely a modern világvárosok sorába emeli Budapestet - jelentette be Lázár János építési és közlekedési miniszter.

2023. December 04. 09:20, hétfő | Bulvár

Nyuszikat mentettek ki egy égő épületből a tűzoltók

Egy vödörnyi nyulat mentettek a szentendrei önkéntes és a pomázi önkormányzati tűzoltók szombaton, amikor kigyulladt egy húsz négyzetméteres faház Pomázon, a Susnyár dűlőben.