Nemrégiben azzal a meghökkentő kijelentéssel álltak elő norvég kutatók, hogy az időskorig tartó magas sarkú cipőben való járás kifejezetten segít a combnyaktörés megelőzésében, mert javítja az egyensúly-érzékelést. Ezzel közvetve jó hatással van az életkilátásokra is.

Halálos is lehet
Idősebb korban az emberek hajlamosak elesni. Sajnos ilyenkor könnyen szenvednek combnyaktörést, ami akár halálos is lehet. Többnyire a szövődmények miatt. Tízből egy páciens négy héten belül, sokan pedig egy éven belül elhunynak. A túlélők közül sem mindenki rehabilitálható a korábbi szintre. Az egyensúlyérzék már a 30-as évektől hanyatlik, mivel az izmok és az agy közötti idegi összeköttetés minősége romlik.

Magas sarkúban, módjával
A folyamatot szerencsére lehet lassítani mozgással, tornával és – meglepő módon – magas sarkú cipő viselésével, ami persze 5 cm-nél magasabb ne legyen. Statisztikai elemzések alapján norvég kutatók kimutatták: akik még a 70-es éveikben is magas sarkú cipőben jártak, tovább megőrizték egyensúlyérzéküket, és ezáltal jóval ritkábban esnek el. Ha valaki nem adja meg magát a nyavalyáknak, aktív marad (és még magas sarkú cipőt is hord), sokat tesz azért, hogy a combnyaktörést elkerülje. Persze nem mindenki képes idősebb korban – például lábfeje deformáltsága miatt – magas sarkú cipőt hordani.

Megőrizni az egyensúlyérzéket
Az egyensúlyérzéket nagyon jól fejleszti a társastánc és a tajcsi is. De nem feltétlenül kell táncterembe vagy tornaterembe járni. Az egyensúlyérzék, az állóképesség már azzal fejleszthető, ha naponta néhány percig lábujjhegyen jár, illetve ha naponta tempós sétákat tesz.