Városlista
2025. június 3, kedd - Klotild

Hírek

2014. November 02. 11:00, vasárnap | Sport
Forrás: - szerk. -

Két keréken – rossz időben

Két keréken – rossz időben

Nem kell a kerékpárt a pince mélyére süllyeszteni ősszel sem, megfelelő öltözködéssel és egy kis odafigyeléssel biztonságosan nekivághatunk a varázslatos őszi tájaknak.

Öltözködés és bringavédelem.
Nem kell a kerékpárt a pince mélyére süllyeszteni ősszel sem, megfelelő öltözködéssel és egy kis odafigyeléssel biztonságosan nekivághatunk a varázslatos őszi tájaknak.

A legnagyobb meglepetés, ami szeptemberben a biciklizés szerelmeseit érheti, az a fényviszonyok gyors megváltozása. Korábban nyugszik a nap és egyre rövidebbek a nappalok, a nedves útfelület tükröződése pedig fokozottan rontja a látási viszonyokat, főleg sötétben. Az örök szabály ilyenkor fokozottan érvényes:

„Látni és látszani!”
A biciklin legyen macskaszem (elöl fehér, hátul piros), a kerekeken küllőprizma és/vagy reflexcsík az abroncson, szürkülettől pedig használjunk villogót vagy lámpát! Ezzel kapcsolatos újdonság, hogy legálissá vált a kerékpároson elhelyezett világítás, akár villogó üzemmódban is.

Öltözzünk rétegesen!
Figyelem: biciklin ülve mindig egy árnyalattal hűvösebbnek fogjuk érezni az időt, mint gyalogosként. Elsősorban azokat a testrészeinket védjük a hidegtől, illetve a süvöltő ellenszéltől, amelyeknél ízületi problémák jelentkezhetnek: ilyen a térd, a kéz és a boka. Ne várjuk meg, míg tekerés közben azt érezzük, hogy végtagjaink „elfagynak”, ez ugyanis intő jel lehet későbbi reumás panaszok kialakulására – amit a ruhánk alá húzott – többnyire neoprén anyagú kar- és lábmelegítővel előzhetünk meg.
Figyeljünk rá, hogy már az őszi hónapok kezdetén is viseljünk kesztyűt, lehetőleg speciális szélálló anyagút – a kötött ugyanis, mint halottnak a csók.
Lábunkat kamáslival védhetjük a hideg és egyben az eső ellen is, mely praktikusan egy, a cipő felső részétől a vádlinkig takarást biztosító „lábszárvédő”.
Ha hosszabb tekerésre indulunk, válogassunk az úgynevezett technikai öltözetek közül – ezeket hőtartás, szellőzés és vízelvezetés szempontjából is intenzív mozgásra optimalizálták, ráadásul amellett, hogy egy vékonyabb „soft shell” dzsekiben könnyebben is mozgunk, a bőrünkben is szó szerint jobban érezzük majd magunkat a bringán, mint egy tollkabátban.
Köztudott, hogy a test hőjének legnagyobb része a fejbőrön keresztül távozik, hát még menetszélben! Így a sapka az egyik legfontosabb őszi bringáskellék. Ha pedig az időjárás olyan hűvössé vált, hogy nem tudjuk eldönteni, sapkát húzzunk-e vagy inkább bukósisakot, válasszunk kifejezetten sisak alá készült, vékonyabb kendőt, így amellett, hogy a hűvös szél ellen óvjuk a fejünket, a biztonsági szempontokról sem kell lemondanunk.

Guminyomáspróba
A hideg és az eső érkeztével a bringának is szüksége van némi karbantartásra: kenjük be olyan olajjal a láncot, amelyet kimondottan esős időre ajánlanak. A hideg hatására az abroncsokban lévő levegő sűrűsége csökken, és puhábbnak érezhetjük a gumikat. Ekkor megnő az esély a felütéses defektekre, ezért mindenképp állíttassuk be a megfelelő nyomást egy benzinkúton vagy kerékpáros szervizben. Ezzel egyidejűleg a külső gumikat érdemes bordázottabbra cserélni, így kisebb eséllyel csúszunk meg a nedves betononon.

Ezek érdekelhetnek még

2025. Június 02. 06:59, hétfő | Sport

Férfi vízilabda BL - Első magyar csapatként védte meg címét a Ferencváros

A címvédő FTC-Telekom 13-11-re legyőzte a szerb Novi Beograd csapatát a férfi vízilabda Bajnokok Ligája máltai négyes döntőjének vasárnapi fináléjában.

2025. Június 01. 08:19, vasárnap | Sport

Bajnokok Ligája - Először ülhet fel Európa trónjára a PSG

A Paris Saint-Germain története során először megnyerte a labdarúgó Bajnokok Ligáját, mivel a sorozat szombati, müncheni fináléjában kiütéses, 5-0-s sikert aratott az Internazionale felett.

2025. Június 01. 08:18, vasárnap | Sport

Női kézilabda BL - A Győr egy góllal legyőzte az Esbjerget az elődöntőben

A címvédő Győri Audi ETO KC 29-28-ra legyőzte a dán Esbjerget a női kézilabda Bajnokok Ligája budapesti négyes döntőjének szombati első elődöntőjében.

2025. Május 31. 08:37, szombat | Sport

Férfi vízilabda BL - A címvédő FTC végig vezetve jutott a döntőbe

A címvédő FTC-Telekom 14-11-re legyőzte a francia CN Marseille csapatát a férfi vízilabda Bajnokok Ligája máltai négyes döntőjében a fináléba kerülésért rendezett pénteki mérkőzésen.