A közös medencék használata azonban sok, arra érzékeny ember számára legalább akkora veszélyt is rejt, mint amennyi élvezetet ígér.
Nőgyógyászati fertőzés, bőrbetegség, fülfájás, szemgyulladás – a mindannyiunk által jól ismert problémákat baktériumok, gombák és élősködők okozhatják a strandon, az uszodában és a termálfürdőben. Néhány egyszerű szabály betartásával azonban minimálisra csökkenthető a fertőzés veszélye.

Sérülésekkel ne
Az egyik ilyen, hogy lehetőleg semmilyen sérüléssel nem szabad strandra, uszodába vagy termálfürdőbe menni. Nemcsak a nagyobb sebekkel kell vigyázni, hanem a kisebbekkel is, például ha valaki elvágta az ujját, lehorzsolta a térdét. Ha valakin nincs sérülés, akkor is nagyon fontos, hogy úszás vagy fürdőzés után alaposan és rendszeresen szappannal és folyóvízzel tisztálkodjunk, így megelőzhetjük, hogy a kórokozók megtapadjanak a testünkön.

Használjuk a zuhanyt és a lábmosót
A hideg vizes medencéknél nem elsősorban a víz okozza a problémát – hiszen azt fertőtlenítik, és a klór elpusztítja a kórokozókat - hanem a medence partja, a strand kövezete és a zuhanyzó. Mindezek miatt is nagyon fontos a lábmosó használata, hiszen ez megakadályozza, hogy kosz kerüljön a medencébe és fertőtleníti a lábat. A zuhanyozóban ajánlott papucsban beállni a víz alá.

A víz ne kerüljön a szánkba
A meleg vizes medencékben egy ideig életben marad minden baktérium és vírus, sőt – ha szerves anyagok is kerülnek a 30-38 C fokos vízbe – akkor a baktériumok gyorsan el is szaporodnak. Az ilyen baktériumok vagy vírusok a lenyelt vízzel hasmenést okozhatnak, ezért kell nagyon vigyázni, hogy a víz ne kerüljön a szánkba. Vírusos fertőzéssel adjuk tovább a szemölcsöt is, melynek különleges fajtája az uszodaszemölcs, mely nagyon könnyen terjed. Vírus okozza a kötőhártya gyulladást is, melynek tüneteit gyakran keverik össze a klór okozta szemirritációval.

Cseréljük le a fürdőruhánkat
A termálvizeket fertőtlenítik, de ha valaki nem vigyáz, itt is könnyen összeszedhet valamit. Elég egy kicsit felborult belső egyensúly és egy felelőtlenül használt illemhely, és máris hüvelygombával térhetünk haza. A fertőzés tünetei az égő, viszkető nemi szerv és a szokatlan hüvelyi folyás, melyekkel jó minél előbb nőgyógyászhoz fordulni. A gombát hölgyek tejsavas intim mosakodók használata és mellőzött vécéülőke révén tudják elkerülni. A nedves fürdőruhát a medence használata után mindig cseréljük szárazra, menstruáció alatt pedig, ha lehet, tamponnal se menjünk fürdeni.

Nincs félnivalónk, ha betartjuk a higiénés szabályokat
Mindig hordjunk papucsot, zuhanyzáshoz is, úszáshoz úszószemüveget!
Az illemhelyet óvatosan használjuk, és erre tanítsuk meg a gyerekeket is!
A gyerekeket ne hagyjuk meztelenül a strandon, főleg a kislányokra adjunk fürdő bugyit vagy úszópelenkát!

Minden strandolás után érdemes alaposan lezuhanyozni.

Sérült, sebes bőrrel ne menjünk strandra: a seben keresztül észrevétlenül különféle kórokozók támadhatják meg a szervezetünket!

Ha betegnek érezzük magunkat, vagy le van gyengülve az immunrendszerünk, kerüljük az uszodát és a strandot, mert nagyobb eséllyel szedünk össze pár várakozó kis kórokozót!