Hírek
2014. Július 20. 18:00, vasárnap |
Helyi
Forrás: - Adrienn -
Gyógyuljon gyorsabban a törött csont
Sokan nem tudják, hogy a csonttörés után gyorsítani lehet a gyógyulást. Mindenekelőtt sok energiát vigyen be a szervezetébe, mert a csontok gyógyulásához energia kell.
Fehérje
Növelni kell a fehérjebevitelt is, mert az új csont képződéséhez nagy szükség van rá. Húst, tejet, tojást fogyasszon, mennyit csak megkíván.
Antioxidánsok
Főleg az E és C-vitaminra van szükség, illetve likopinra, mert csökkentik a csontregenerálódást lassító szabadgyökök mennyiségét.
Ásványi anyagok
A csontok 70 százaléka ásványi anyag. Csonttörés után nagy igény van ezekre a szervezetben. A cink a csont-, a réz a kollagén képződést, a kalcium és a foszfor a csont megfelelő ásványianyag-tartalmának kialakulását hivatott elősegíteni. Mivel kalciumfelszívódás csak D-vitamin mellett lehetséges, ezt is nagyobb mennyiségben kell bejuttatni a szervezetbe.
Ezek érdekelhetnek még
2026. Május 05. 09:50, kedd | Helyi
Időutazás a Kiskunfélegyházi Városháza tornyában
A szecessziós városháza nemcsak építészeti élmény, hanem egy darabka történelem és bepillantás a város irányításába is.
2026. Május 04. 21:13, hétfő | Helyi
Műszaki állomás gyulladt ki Kiskunfélegyházán
A Csólyosi útra helyi és kecskeméti tűzoltókat riasztottak.
2026. Május 01. 09:21, péntek | Helyi
Férfi kézilabda BL - Egygólos előnyben a Veszprém a negyeddöntőben
A Veszprém házigazdaként 35-34-re legyőzte a német Füchse Berlint csütörtökön, a férfi kézilabda Bajnokok Ligája negyeddöntőjének első mérkőzésén.