Hírek
2014. Március 30. 18:41, vasárnap |
Életmód
Forrás: - Adrienn -
A nőknek több idő kell a „feltöltődéshez”
Nemrégiben végzett kutatások eredményeiként megállapították, hogy a nőknek többet kell aludniuk, ugyanis a hölgyek agyának több időre van szüksége a feltöltődéshez.
Nemrégiben végzett kutatások eredményeiként megállapították, hogy a nőknek többet kell aludniuk, ugyanis a hölgyek agyának több időre van szüksége a feltöltődéshez. Mivel napközben egyszerre több dologra is figyelnek, több feladat megoldásával is foglalkoznak, ezért agyuknak is több idő szükséges a regenerálódáshoz. Az elvégzett kutatások bizonyítják, hogy pihenés hiánya a gyengébbik nem tagjainál súlyosabb idegrendszeri következményekkel járhat, mint a férfiaknál. Az elégtelen alvástól szenvedő nők a fokozott igénybevétel miatt ingerlékenyek lehetnek és hajlamosabbak a depresszióra is, mindemellett magasabb a szívbetegség és a stroke kialakulásának esélye is.
Alvásdiagnosztikai szakemberek úgy vélik, hogy az alváshiányos nők egy részénél olyan súlyos gyulladás alakul ki a szervezetben, hogy az érintettek valóságos fizikai fájdalommal ébrednek. A napközbeni rövid szunyókálással megelőzhetők az egészségügyi panaszok, de semmiképpen sem lehet hosszabb a szieszta 90 percnél. Ha hosszabbra nyújtja a pihenőt, azzal csak fokozza az álmosságot.
A kutatások azt is bizonyítják, hogy hölgyeknél jóval gyakrabban fordul elő alvászavar, mint az erősebb nemnél. Ennek hátterében leginkább nők hormonális változásai állhatnak. A terhesség, majd anyaság megélése, illetve az anyasággal együtt járó megnövekedett felelősségtudat okozhat álmatlanságot, a későbbiek folyamán pedig a változókor miatt jelentkezhetnek a nehézségek.
Ezek érdekelhetnek még
2025. Augusztus 21. 08:04, csütörtök | Életmód
Farkas Bertalan és Kapu Tibor kapta a Magyar Szent István Rendet
Farkas Bertalan és Kapu Tibor kutatóűrhajósok vehették át a Magyar Szent István Rend kitüntetést az augusztus 20-i állami ünnepen Sulyok Tamás köztársasági elnöktől a Sándor-palotában.
2025. Augusztus 18. 07:55, hétfő | Életmód
Augusztus 20. - Megnyílt a Mesterségek Ünnepe a budai Várban
2025. Augusztus 17. 08:43, vasárnap | Életmód
Az Apple negyedik éve a világ legértékesebb márkája
2025. Augusztus 16. 09:08, szombat | Életmód
Elkezdődött a Hogyan tudnék élni nélküled? című film második részének forgatása
A napokban elkezdődött a Hogyan tudnék élni nélküled? című film második részének forgatása a Balatonnál - közölte a Nemzeti Filmintézet (NFI) pénteken az MTI-vel.