Hírek
2025. Január 08. 10:28, szerda |
Helyi
Forrás: hazipatika.com
A kollagén veszélyei: ezekre figyelj, ha szednéd
A kollagén fogyasztását alapvetően biztonságosnak tarják a szakértők, és ha nem léped túl az ajánlott mennyiséget, általában nem kell komolyabb mellékhatástól tartanod.
Van azonban pár rizikófaktor, amelyet jobb észben tartani.
Az általános egészség és szépség fenntartásához, az ízületek állapotának megóvásához, valamint a sportteljesítmény és izomtömeg növeléséhez is elengedhetetlen a kollagén. Fontos tudnod ugyanakkor, hogy túlzott bevitel esetén emésztési problémák léphetnek fel, például hasmenés, puffadás és hasi fájdalom, ritkábban pedig akár hányinger is (különösen éhgyomorra fogyasztva).
Így kerülheted el a kollagén mellékhatásait
Ha esetedben alapvetően nem ellenjavallt a kollagén fogyasztása, akkor az alábbi tanácsokat megfogadva elkerülheted a fent említett kellemetlen mellékhatások megjelenését.
A kollagén fogyasztását egy kisebb dózissal kezdd, és fokozatosan növeld az adagot, amennyiben a szervezeted nem reagál rá érzékenyen!
Mindig vedd figyelembe az általad választott termék címkéjén látható adagolási útmutatót!
Csak megbízható gyártótól és forgalmazótól vásárolj!
Ha kollagénes étrend-kiegészítő rendszeres fogyasztását tervezed, előtte mindenképpen konzultálj háziorvosoddal vagy dietetikusoddal!
Kiknek nem ajánlott a kollagén fogyasztása?
Fontos tudnod, hogy a kollagén fogyasztása nem mindenkinek ajánlott. Bizonyos állapotok és betegségek esetén jobb az óvatosság. Ez vonatkozik egyebek mellett az autoimmun betegségekkel küzdőkre, a vesebetegekre, a májelégtelenségben szenvedőkre és az állati eredetű összetevőkkel szemben allergiás érzékenységet mutatókra is.
Ezek érdekelhetnek még
2025. December 12. 15:34, péntek | Helyi
Vasárnap tartják az idei év utolsó állat- és kirakodóvásárát Félegyházán
Félegyházi Városfenntartó Nonprofit Kft. Piac- és Vásárüzemeltetési részlege tájékoztatja a vásárlókat és az árusokat, hogy a Kiskunfélegyházi Országos Állat és Kirakodó vásár időpontja: 2025. december 14. (vasárnap).
2025. December 12. 10:38, péntek | Helyi
Két generáció, egy szenvedély: A Mihalik-bajnokcsalád
Ismerjük meg Mihalik Mirát, a még csak tizenhét éves autóversenyzőt.
2025. December 11. 15:35, csütörtök | Helyi
Rokon népek zenéje városunkban – Üzbegisztáni és karakalpak népzenészek vendégjátéka
2025. December 11. 12:16, csütörtök | Helyi
Két autó karambolozott Kunszállásnál
Lezárták az 5401-es út érintett szakaszát a baleset miatt.
