Városlista
2022. január 21, péntek - Ágnes

Hírek

2016. Június 23. 16:23, csütörtök | Helyi
Forrás: hazipatika.com

A kánikula elleni védekezés 10 pontja

A kánikula elleni védekezés 10 pontja

Az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság mindenkit arra kér, hogy az elkövetkező napokban különösen ügyeljen a fokozott folyadékbevitelre.

Az országos tisztifőorvos az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése alapján, figyelembe véve az Országos Közegészségügyi Központ ajánlását, 2016. június 23. (csütörtök) 00 órától június 26. (vasárnap) 24 óráig másodfokú hőségriasztást ad ki.

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint a következő napokban egyre melegebb léghullámok érkeznek a Magyarország fölé. Szerdán még csak keleten, délkeleten, majd a következő napokban az ország túlnyomó részén 25, 26 Celsius-fok felett alakul a napi középhőmérséklet, és péntektől vasárnapig sokfelé a 27 Celsius-fokot is meghaladja majd. Hétfőtől egy lassú mozgású hidegfront okoz felfrissülést.

Az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatala és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság mindenkit arra kér, hogy az elkövetkező napokban különösen ügyeljen a fokozott folyadékbevitelre. Tanácsos kerülni a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők és zsíros ételek fogyasztását. 11 és 15 óra között lehetőség szerint ne tartózkodjunk a tűző napon. Megfelelő ruházattal és naptejjel védjük bőrünket a leégés ellen. Ne hagyjuk a gyermekeket, állatokat parkoló autóban. Ha tehetjük, töltsünk több órát légkondicionált helyiségben.

A nagy hőség bárkinél okozhat egészségügyi panaszokat, kellemetlen tüneteket, dekoncentrációt, de vannak különösen veszélyeztetett csoportok. Ilyenek például a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők. Az autóval közlekedők figyelmére is kedvezőtlen hatással lehet a nagy meleg, fokozott óvatossággal kell vezetni. Akik a kánikulát vízparton töltik, napozás után hűtsék le magukat, mielőtt a vízbe mennének, ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel.

A 10 legfontosabb szabály hőség esetén

  • Zuhanyozzunk langyos vagy hideg vízzel, naponta akár többször is.
  • Érdemes ventilátort használni, 1-2 órát légkondicionált helyiségben tölteni.
  • A déli órákat lehetőség szerint töltsük zárt helyen, sötétített helyiségben.
  • Fogyasszunk vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és a levesek.
  • NE fogyasszunk kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt.
  • A szabadban érdemes széles karimájú kalapot, napszemüveget viselni.
  • Hordjunk világos színű, bő szabású, pamut öltözetet.
  • Használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet.
  • A csecsemőket, kisgyermekeket árnyékban levegőztessük, ne sétáltassunk a hőségben kisbabát.
  • Sose hagyjunk gyermeket, állatokat (kutyát) zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban.

Ezek érdekelhetnek még

2022. Január 21. 09:00, péntek | Helyi

Kiderült, nem jól veszünk levegőt

Kevés dolog annyira magától értetődő az emberek számára, mint a légzés.

2022. Január 21. 07:54, péntek | Helyi

Több mint félezer új autóbusz áll munkába 2022 közepéig

Az új buszok 45 ülő- és 30 állóhellyel rendelkeznek, alacsony belépésűek, akadálymentes kialakításúak.

2022. Január 20. 16:00, csütörtök | Helyi

Hogyan készülj, ha télen túrázni indulsz

A hideg és a hó is nagyon sok embert inspirál arra, hogy kimerészkedve élvezze a téli természet szépségeit.

2022. Január 20. 12:00, csütörtök | Helyi

A jövőben így alakul át az egészségügy

Az egészségügy folyamatos fejlődésével egyre újabb és újabb technológiák válnak a mindennapi gyakorlat részévé.